תפריט
תפריט
לרשותך שלוש תוכניות של תמיכה אישית. אני מושיטה לך יד ומראה לך את השביל לצעוד בו בעצמך. זה קל ופשוט יותר ממה שנדמה לך.
מבחר מתכונים חביבים וקלים שאפשר להכין בבית.
הגדרתי תו תקן למוצרים שבדקתי בעצמי על הסוכר בדם שלי. המידע שאספתי לרשותכם ובשבילכם הסוכרתיים, ובחינם.
חלב סויה ללא סוכר של תנובה- 0.5 גרם פחמימה ל 100 מ"ל חלב. לעומת 5 גרם פחמימה בחלב רגיל.
במוצר הזה אין בכלל פחמימות. מתאים לסוכרתיים לשימוש בפשטידות, פיצות והקרמה במרקים. יכול לשמש כאחד המרכיבים לבצק בורקיטס או תחתית של קיש.
מבין כל היצרניות הקיימות בשוק, זו השמנת הכי דלה בפחמימה שקיימת. יש בה רק 2.4 גרם פחמימה ל 100 מ"ל שמנת. יש בה גם 38 אחוז שומן. אני משתמשת בה ובכך מוזילה את כמות הפחמימות/סוכרים שלי באוכל שאני מכינה בבית. מתאים גם לרטבים, גם לאפיה, וגם לקרמים.
מי חולם על רוטב שוקולד? הנה חומר גלם לשוקולד וממנו אפשר להכין שוקולד ביתי. ממיסים את השוקולד הזה עם שמנת מתוקה דלת פחמימה של טרה, עם ממתיק בטיחותי לסוכרתיים- אריתריטול והנה שוקולד טעים שגם ילדים אוהבים. בשוקולד הזה יש 8 גרם פחמימה ל 100 גרם מוצר. שומר לי על הסוכר בדם.
את ממרח השקדים הזה אני מורחת על לחם דל פחמימה. אני משתמשת בו גם בבסיס לבצק של קרואסונים דלים בפחמימה ששומרים לי על הסוכר בדם. יש בו רק 4.4 גרם פחמימה ל 100 גרם ממרח. הוא טעים והוא הכי זול בפחמימות וסוכרים שאני מצאתי. בתאבון !
Ⓒ כל הזכויות שמורות ל lironmeidan.com
Site by havigolan.com ♡
