מתכון לבייגל דל פחמימה וקל להכנה:
כוס וחצי/350 גרם קמח שקדים
1 חבילת גבינת שמנת נפוליאון בטעם רגיל/שום שמיר/מה שבא לכם לפי הטעם.
1 כפית קסאנטן גאם שטוחה או אבקת אפיה.
חצי כפית מלח הימלאיה
מערבבים הכל לבצק אחיד.
מחלקים ל 4 חתיכות שוות, מסדרים לצורת נחש וסוגרים את הקצוות.
מורחים למעלה ביצה טרופה ומפזרים שומשום.
מכניסים לתנור שחומם מראש ל 170 מעלות לחצי שעה אפיה.
סהכ לכל הכמות- 36 גרם פחמימה זמינה.
טיפ 1- מי שרוצה להפחית פחמימות וקלוריות- אפשר לשלב פסיליום במקום קמח שקדים.
טיפ 2- מי שרוצה להפחית קלוריות ולהוריד אחוזי שומן, אפשר לנסות לשלב עם גבינה לבנה 9 אחוז שומן שיש בה 3 גרם פחמימה ל 100 גרם גבינה.
נשים לב לבחור את המצרכים הכי דלים בסך הפחמימה שמצאנו בסופר.
מקדישה את הפוסט לאיב מויאל המהממת 
שיחקת אותה
נשיקות ממני
לירון הצטרפו לקבוצה שלי וקבלו עוד טיפים לניהול סוכרת
הרפתקאותינו בממלכת הסוכרת-הקבוצה-לירון מידן
