למה שורש סלרי מומלץ לסוכרתיים

הכירו את שורש הסלרי

הוא מזכיר תפוח אדמה ועשוי להיות נהדר לנו הסוכרתיים.

למה כדאי לי להשתמש בו?

1. כי יש ב 100 גרם שורש מבושל רק 5.9 גרם פחמימה/סוכר.

2. הוא דל קלוריות. יש בו רק 26 קלוריות ל 100 גרם שורש סלרי מבושל.

3. הוא טעים מאוד ומתמזג יפה במרק, בתבשיל, בתנור, או עם עוף/ קציצות בשר.

בתמונה: תבשיל שורש סלרי עם קציצות בשר, בתיבול בצל ושום. את הרוטב ניגבתי עם לחם דל פחמימה והיה לי תענוג 😍

אני מזכירה לעשות טסט: מדידת סוכר לפני האכילה. לאכול 100 גרם שורש סלרי מבושל. למדוד סוכר שעה ושעתיים אחרי ולהגיע למסקנות.

נשיקות ממני

👑לירון 👑

שתפו

השאירו לי הודעה ואחזור אליכם בהקדם

מאמרים נוספים

מי קם הבוקר עם סוכר גבוה?

https://www.youtube.com/watch?v=H8h867wCWSU מי קם הבוקר עם סוכר גבוה?   חרגנו, אכלנו משהו בארוחת חג שלא התאים לנו, או שאכלנו יותר מדי

הכתבות הפופולריות באתר